Než vyrazíte
Show cholitas: nadmořská výška a chlad
Jak vysoko leží La Paz a El Alto, co nadmořská výška dělá s návštěvníky, kdy show zařadit do svého programu, co si vzít na sebe a co mít tu noc u sebe.
Rezervujte si místo v ringu ↗V jaké výšce se nacházíte
La Paz leží v nadmořské výšce přibližně 3 650 metrů. El Alto, kde se wrestling koná, se pohybuje kolem 4 000 metrů a místy stoupá ještě výše. Obě místa jsou hluboko za hranicí, od níž většina návštěvníků začíná pociťovat účinky řídkého vzduchu. Pokud přilétáte od moře, i krátká procházka do kopce vám může vzít dech. Pro představení to má zásadní význam, protože vás výlet zavede až do El Alta, tedy na nejvyšší bod už tak vysoko položené cesty.
Co je výšková nemoc
Podle NHS se výšková nemoc může objevit ve výškách obvykle nad 2 500 metrů a La Paz patří k místům, kde k ní dochází. Riziko je vyšší, pokud stoupáte rychle. Příznaky se obvykle dostaví šest až deset hodin po dosažení výšky a patří mezi ně bolesti hlavy, nechutenství, nevolnost, únava, závratě a potíže se spánkem. Většina případů je mírná a do jednoho až tří dnů se při odpočinku zlepší. Závažné příznaky vyžadují neodkladnou lékařskou pomoc, neberte je na lehkou váhu a nikdy nenuťte pokračovat někoho ze skupiny, kdo vypadá špatně.
Kam představení zařadit v rámci vaší cesty
Nejjednodušší ochranou je čas. Po letu, který vás vysadí ve velké nadmořské výšce, NHS doporučuje den odpočinku, než budete stoupat dál, a varuje před přechodem z výšky pod 1 200 metrů do více než 3 500 metrů během jediného dne. Naplánujte představení nejdříve na druhý večer v La Paz, a pokud vám to plány dovolí, ještě později. Pokud přijíždíte z nižších poloh jinde v Bolívii, platí stejná rada. Při rezervaci přes GetYourGuide je zrušení zdarma až 24 hodin předem, takže přesun na jiný den vás nic nestojí.
V den představení
NHS doporučuje pít dostatek vody a nepít alkohol, dokud si na vysokou nadmořskou výšku nezvyknete. Postupujte pomalu. Rezervace zahrnuje nealkoholický nápoj a popcorn, další jídlo a pití se platí zvlášť, proto je rozumnou volbou voda nebo nealkoholický nápoj. Pokud se necítíte dobře, řekněte to hostiteli i svým společníkům. Posaďte se, odpočívejte a nechoďte dál, dokud se nebudete cítit lépe.
Kdy vyhledat pomoc
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má někdo závažné příznaky nebo se cítí velmi špatně, je zmatený, má potíže s rovnováhou, dušnost v klidu nebo kašel s pěnivým či krvavým hlenem. Modré nebo šedé rty, kůže či nehty a extrémní ospalost jsou rovněž varovnými signály. V takových případech NHS doporučuje okamžitě sestoupit o přibližně 300 až 1 000 metrů, pokud je to možné. Pokud jste už výškovou nemoc měli nebo stoupáte rychle, promluvte si před odjezdem z domova s lékařem nebo v cestovní klinice, protože vám může být předepsána preventivní léčba.
Oblečení pro El Alto
Jakmile slunce zapadne, El Alto se ochladí víc než centrum La Paz a některá místa jsou chladná i uvnitř. Oblékněte se do vrstev, vezměte si bundu a dlouhé kalhoty, šálu a rukavice. V rezervaci je teplé oblečení uvedeno jako první věc, kterou si máte vzít. Nepotřebujete společenské oblečení: do ringu se nikdo neelegánuje. Zvolte pohodlné boty před elegantními. Pokud vám bývá zima, přibalte si do tašky ještě jednu vrstvu.
Hotovost, telefon a cesta domů
Vezměte si hotovost. Jídlo a pití navíc, spropitné pro zápasníky nebo hostitele a taxi po aktivitě nejsou součástí rezervace. Provozovatel používá WhatsApp k zasílání digitálního průvodce a aktualizací, proto je důležité mít nabitý telefon s funkčním číslem. Pokud budete muset odejít dříve, taxi vás za příplatek dopraví do vašeho cíle. Pokud z La Paz odjíždíte nočním autobusem, informujte o tom provozovatele předem, protože při vhodném denním rozvrhu může být možné vás vysadit poblíž autobusového nádraží.
Bezpečnost po setmění
Světový cestovní průvodce doporučuje, že El Alto není po setmění nejbezpečnějším místem k prozkoumávání, zejména ne o samotě, a to je jeden z důvodů, proč si rezervovat organizovaný večer. Během přepravy zůstaňte se skupinou, mějte cennosti u sebe a po skončení představení se nevzdalujte. Zpět se vrací soukromým autobusem do centra La Paz. Zbytek noci naplánujte tam, ne v El Altu.
Zdroje