Før du tager afsted
Cholitas-show: højde og kulde
Hvor højt La Paz og El Alto ligger, hvad højden gør ved besøgende, hvornår showet bør lægges i rejsen, hvad du skal have på, og hvad du skal medbringe om aftenen.
Reservér en plads ved ringen ↗Hvor højt du er oppe
La Paz ligger i omkring 3.650 meters højde over havet. El Alto, hvor brydningen finder sted, ligger i gennemsnit omkring 4.000 meter og stiger højere visse steder. Begge ligger langt over det punkt, hvor de fleste besøgende begynder at mærke virkningerne af den tynde luft. Hvis du ankommer fra havets overflade, kan selv en kort gåtur op ad bakke efterlade dig forpustet. Dette er vigtigt for showet, fordi udflugten tager dig op til El Alto, højdepunktet på en i forvejen højtliggende rejse.
Hvad højdesyge er
NHS siger, at højdesyge kan forekomme i højder typisk over 2.500 meter, og at La Paz er et af de steder, hvor det sker. Risikoen er større, hvis du stiger hurtigt op. Symptomerne begynder normalt seks til ti timer efter, at du har nået højden, og de omfatter hovedpine, nedsat appetit, kvalme, træthed, svimmelhed og problemer med at sove. De fleste tilfælde er milde og forbedres med hvile inden for en til tre dage. Alvorlige symptomer kræver øjeblikkelig lægehjælp, så afvis dem ikke, og pres aldrig videre, hvis nogen i gruppen ser dårlig ud.
Hvor showet bør placeres i din rejse
Den enkleste beskyttelse er tid. Efter en flyvning, der lander dig i høj højde, anbefaler NHS en dags hvile, før du stiger yderligere op, og advarer mod at gå fra under 1.200 meter til over 3.500 meter på en enkelt dag. Læg showet på din anden aften i La Paz tidligst, og senere hvis dine planer tillader det. Hvis du kommer op fra lavere områder andre steder i Bolivia, gælder samme råd. Afbestilling er gratis op til 24 timer i forvejen, når du booker gennem GetYourGuide, så det koster intet at flytte dagen.
På dagen
NHS råder til at drikke rigeligt vand og ikke drikke alkohol, mens du tilpasser dig den høje højde. Tag det roligt. Bookingen inkluderer en sodavand og popcorn, og ekstra mad og drikkevarer koster ekstra, så det fornuftige valg er vand eller en sodavand. Fortæl værten, hvis du føler dig dårlig, og fortæl det også til dine rejsekammerater. Sæt dig ned, hvil og stig ikke yderligere op, før du føler dig bedre.
Hvornår du skal søge hjælp
Søg lægehjælp med det samme, hvis nogen har alvorlige symptomer eller føler sig meget dårlig, forvirring, balanceproblemer, åndenød i hvile eller hoste med skummende eller blodigt spyt. Blå eller grå læber, hud eller negle og ekstrem søvnighed er også advarselstegn. I disse tilfælde siger NHS, at man straks skal gå ned omkring 300 til 1.000 meter, hvis man kan. Hvis du har haft højdesyge før, eller stiger hurtigt op, skal du tale med en læge eller rejseklinik, før du forlader hjemmet, fordi forebyggende medicin kan blive ordineret.
Påklædning til El Alto
Når solen går ned, bliver El Alto koldere end det centrale La Paz, og nogle steder er der også koldt indendørs. Tag varme lag tøj på, en jakke og lange bukser, og medbring et halstørklæde og handsker. I bookingoversigten står varmt tøj som det første, du bør medbringe. Du behøver ikke smart tøj: ingen klæder sig ud for at se ringen. Vælg komfortable sko frem for smarte. Hvis du let fryser, så læg et ekstra lag tøj i tasken.
Kontanter, telefon og turen hjem
Medbring kontanter. Ekstra mad og drikke, drikkepenge til bryderne eller værten samt en taxi efter oplevelsen er ikke inkluderet i bookingen. Arrangøren bruger WhatsApp til at sende den digitale guide og opdateringer, så en opladet telefon med et fungerende nummer er vigtig. Hvis du er nødt til at gå tidligt, kan taxaer køre dig til din destination mod ekstra betaling. Hvis du skal med en nattbus ud af La Paz, så fortæl det til arrangøren i god tid, for et afsæt nær busstationen kan være muligt, når dagens program tillader det.
Sikkerhed efter mørkets frembrud
The World Travel Guide råder om, at El Alto ikke er det sikreste sted at udforske efter mørkets frembrud, især ikke alene, og det er en af grundene til at booke en organiseret aften. Bliv sammen med gruppen under transporten, hold dine værdigenstande tæt på kroppen, og gå ikke væk, når showet slutter. Hjemturen foregår med privat bus til det centrale La Paz. Planlæg resten af din aften der, ikke i El Alto.
Kilder