Zanim wyruszysz
Pokaz cholitas: wysokość i zimno
Jak wysoko położone są La Paz i El Alto, co wysokość robi z odwiedzającymi, kiedy zaplanować show w podróży, co ubrać i co zabrać ze sobą na wieczór.
Zarezerwuj miejsce na ringu ↗Jak wysoko jesteś
La Paz leży na wysokości około 3650 metrów nad poziomem morza. El Alto, gdzie odbywają się zapasy, znajduje się średnio na wysokości około 4000 metrów i w niektórych miejscach wznosi się jeszcze wyżej. Oba te miejsca są znacznie powyżej granicy, na której większość podróżnych zaczyna odczuwać skutki rozrzedzonego powietrza. Jeśli przybywasz znad morza, nawet krótki spacer pod górę może przyprawić cię o zadyszkę. Ma to znaczenie dla widowiska, ponieważ wycieczka zabiera cię do El Alto — punktu kulminacyjnego i tak już wysoko położonej podróży.
Czym jest choroba wysokościowa
NHS podaje, że choroba wysokościowa może wystąpić na wysokościach zwykle powyżej 2500 metrów i że La Paz jest jednym z miejsc, gdzie się zdarza. Ryzyko jest wyższe, jeśli wchodzisz na wysokość szybko. Objawy zwykle pojawiają się od sześciu do dziesięciu godzin po osiągnięciu wysokości i obejmują ból głowy, utratę apetytu, nudności, zmęczenie, zawroty głowy i trudności ze snem. Większość przypadków jest łagodna i ustępuje po odpoczynku w ciągu jednego do trzech dni. Ciężkie objawy wymagają pilnej pomocy medycznej, więc nie lekceważ ich i nigdy nie nalegaj na kontynuowanie, jeśli ktoś w grupie wygląda źle.
Kiedy umieścić widowisko w planie podróży
Najprostszą ochroną jest czas. Po locie, który stawia cię na dużej wysokości, NHS zaleca dzień odpoczynku przed dalszym wchodzeniem w górę i ostrzega przed przejściem z poniżej 1200 metrów na ponad 3500 w ciągu jednego dnia. Zaplanuj widowisko najwcześniej na drugi wieczór w La Paz, a jeśli pozwalają na to plany — jeszcze później. Jeśli przyjeżdżasz z niżej położonych terenów gdzieś w Boliwii, obowiązuje ta sama rada. Anulowanie jest bezpłatne do 24 godzin przed terminem, gdy rezerwujesz przez GetYourGuide, więc przeniesienie terminu nic nie kosztuje.
W dniu wydarzenia
NHS zaleca picie wystarczającej ilości wody i niespożywanie alkoholu, dopóki organizm dostosowuje się do dużej wysokości. Nie spiesz się. Rezerwacja obejmuje napój bezalkoholowy i popcorn, a dodatkowe jedzenie i napoje są płatne osobno, więc rozsądnym wyborem jest woda lub napój bezalkoholowy. Powiedz gospodarzowi, jeśli źle się poczujesz, i powiedz też swoim towarzyszom. Usiądź, odpocznij i nie wchodź wyżej, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Kiedy szukać pomocy
Natychmiast szukaj pomocy medycznej, jeśli ktoś ma ciężkie objawy lub czuje się bardzo źle, jest zdezorientowany, ma problemy z równowagą, duszność w spoczynku albo kaszel z pienistą lub krwawą plwociną. Sine lub szare usta, skóra lub paznokcie oraz skrajna senność to również sygnały ostrzegawcze. W takich przypadkach NHS zaleca natychmiastowe zejście o około 300 do 1000 metrów, jeśli to możliwe. Jeśli wcześniej miałeś chorobę wysokościową lub szybko wchodzisz na wysokość, porozmawiaj z lekarzem lub w klinice medycyny podróży przed wyjazdem z domu, ponieważ może zostać przepisane lekarstwo zapobiegawcze.
Ubierz się odpowiednio na El Alto
Gdy słońce zachodzi, El Alto staje się chłodniejsze niż centrum La Paz, a niektóre lokale są zimne również w środku. Załóż ciepłe warstwy, kurtkę i długie spodnie, weź szalik i rękawiczki. W rezerwacji ciepłe ubranie wymieniane jest jako pierwsza rzecz do zabrania. Nie potrzebujesz eleganckich ubrań: nikt nie przebiera się na ring. Wybierz wygodne buty zamiast eleganckich. Jeśli łatwo Ci zimno, spakuj dodatkową warstwę.
Gotówka, telefon i powrót do domu
Zabierz gotówkę. Dodatkowe jedzenie i napoje, napiwki dla zapaśników lub gospodarza oraz taksówka po wydarzeniu nie są wliczone w rezerwację. Organizator używa WhatsAppa do wysyłania cyfrowego przewodnika i aktualizacji, więc naładowany telefon z działającym numerem ma znaczenie. Jeśli musisz wyjść wcześniej, taksówki mogą zawieźć Cię do celu za dodatkową opłatą. Jeśli masz nocny autobus z La Paz, powiadom organizatora z wyprzedzeniem, ponieważ możliwy jest podwiezienie w pobliże dworca autobusowego, gdy pozwala na to harmonogram dnia.
Bezpieczeństwo po zmroku
World Travel Guide ostrzega, że El Alto nie jest najbezpieczniejszym miejscem do zwiedzania po zmroku, zwłaszcza w pojedynkę, i to jest jeden z powodów, by zarezerwować zorganizowany wieczór. Trzymaj się grupy podczas transportu, miej kosztowności blisko siebie i nie oddalaj się po zakończeniu show. Powrót odbywa się prywatnym autobusem do centrum La Paz. Zaplanuj resztę nocy tam, a nie w El Alto.
Źródła