Перед поездкой
Шоу Cholitas: высота и холод
Как высоко расположены Ла-Пас и Эль-Альто, как высота влияет на путешественников, когда запланировать шоу в вашей поездке, что надеть и что взять с собой в этот вечер.
Забронируйте место на ринге ↗На какой высоте вы находитесь
Ла-Пас расположен на высоте примерно 3 650 метров над уровнем моря. Эль-Альто, где проходят бои, в среднем находится на высоте около 4 000 метров, а местами поднимается ещё выше. Оба города находятся значительно выше той отметки, на которой большинство путешественников начинает ощущать влияние разрежённого воздуха. Если вы прилетели с уровня моря, даже короткий подъём в гору может вызвать одышку. Для шоу это имеет значение, поскольку поездка ведёт вас в Эль-Альто — высшую точку и без того высокогорного путешествия.
Что такое высотная болезнь
Национальная служба здравоохранения Великобритании предупреждает: горная болезнь обычно возникает на высоте более 2 500 метров, и Ла-Пас — одно из мест, где это происходит. Риск выше, если подниматься быстро. Симптомы обычно появляются через шесть–десять часов после набора высоты: головная боль, потеря аппетита, тошнота, усталость, головокружение и трудности со сном. В большинстве случаев всё протекает в лёгкой форме и проходит после отдыха в течение одного–трёх дней. Тяжёлые симптомы требуют неотложной медицинской помощи, поэтому не отмахивайтесь от них и ни в коем случае не продолжайте путь, если кто-то в группе плохо себя чувствует.
Куда вписать шоу в ваше путешествие
Самая простая защита — это время. После перелёта, который переносит вас на большую высоту, NHS рекомендует день отдыха, прежде чем подниматься выше, и предупреждает против перехода с высоты менее 1 200 метров на более чем 3 500 метров за один день. Запланируйте шоу на второй вечер в Ла-Пасе как минимум, а если позволят планы — то и позже. Если вы приезжаете из более низких районов Боливии, действует тот же совет. При бронировании через GetYourGuide отмена бесплатна не позднее чем за 24 часа, так что перенос даты ничего не стоит.
В день визита
Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует пить достаточно воды и воздерживаться от алкоголя, пока ваш организм адаптируется к высокогорью. Не торопитесь. В стоимость бронирования входят безалкогольный напиток и попкорн, а еда и напитки сверх этого оплачиваются отдельно, поэтому разумный выбор — вода или безалкогольный напиток. Сообщите принимающей стороне, если почувствуете недомогание, и обязательно скажите своим спутникам. Сядьте, отдохните и не поднимайтесь выше, пока не почувствуете себя лучше.
Когда обращаться за помощью
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у кого-либо появились тяжёлые симптомы или он чувствует себя очень плохо, наблюдается спутанность сознания, проблемы с равновесием, одышка в покое или кашель с пенистой или кровавой мокротой. Посинение или серый оттенок губ, кожи или ногтей, а также крайняя сонливость — тоже тревожные признаки. В таких случаях NHS рекомендует немедленно спуститься примерно на 300–1 000 метров, если это возможно. Если вы уже переносили горную болезнь или поднимаетесь быстро, поговорите с врачом или в клинике путешественников до отъезда из дома, поскольку может быть назначена профилактическая медикаментозная терапия.
Дресс-код для Эль-Альто
С заходом солнца Эль-Альто становится холоднее, чем центр Ла-Паса, а в некоторых заведениях прохладно и в помещении. Наденьте тёплые слои одежды, куртку и брюки, возьмите шарф и перчатки. В списке рекомендаций к бронированию тёплая одежда стоит на первом месте. Нарядная одежда не нужна: на ринг никто не наряжается. Выбирайте удобную обувь, а не элегантную. Если вы мерзлявы, положите в сумку дополнительный слой одежды.
Наличные, телефон и дорога домой
Возьмите наличные. Дополнительная еда и напитки, чаевые борцам или хозяину, а также такси после мероприятия не входят в стоимость бронирования. Оператор использует WhatsApp для отправки цифрового гида и обновлений, поэтому важно иметь заряженный телефон с работающим номером. Если вам нужно уйти раньше, такси может доставить вас до места назначения за дополнительную плату. Если у вас ночной автобус из Ла-Паса, сообщите оператору заранее, так как при возможности дневного графика может быть организована высадка near bus terminal.
Безопасность в тёмное время суток
Всемирный путеводитель предупреждает: Эль-Альто — не самое безопасное место для прогулок после наступления темноты, особенно в одиночку, и это одна из причин заказать организованный вечер. Держитесь группы во время трансфера, следите за ценными вещами и не уходите в сторону после окончания шоу. Обратно вы вернётесь на частном автобусе в центр Ла-Паса. Планируйте остаток вечера там, а не в Эль-Альто.
Источники