Перед поїздкою
Шоу чолітас: висота та холод
Якої висоти сягають Ла-Пас і Ель-Альто, як висота впливає на відвідувачів, коли запланувати шоу у своїй подорожі, що вдягнути й що взяти з собою того вечора.
Забронювати місце на ринзі ↗На якій висоті ви перебуваєте
Ла-Пас розташований на висоті приблизно 3 650 метрів над рівнем моря. Ель-Альто, де проходять змагання з реслінгу, в середньому сягає близько 4 000 метрів, а місцями й вище. Обидва міста розташовані значно вище тієї позначки, на якій більшість мандрівників починає відчувати вплив розрідженого повітря. Якщо ви прибуваєте з рівня моря, навіть коротка прогулянка вгору може спричинити задишку. Для шоу це важливо, адже поїздка веде вас до Ель-Альто — найвищої точки й без того високогірної подорожі.
Що таке гірська хвороба
За даними NHS, гірська хвороба може виникати на висоті зазвичай понад 2 500 метрів, і Ла-Пас належить до місць, де це трапляється. Ризик зростає, якщо підніматися швидко. Симптоми зазвичай з'являються через шість-десять годин після досягнення висоти й включають головний біль, втрату апетиту, нудоту, втому, запаморочення та труднощі зі сном. Більшість випадків легкі й минають за один-три дні відпочинку. Серйозні симптоми потребують негайної медичної допомоги, тож не відмахуйтеся від них і ніколи не змушуйте йти далі, якщо хтось із групи погано почувається.
Коли поставити шоу у своїй подорожі
Найпростіший захист — це час. Після перельоту, який привозить вас на велику висоту, NHS радить відпочити день, перш ніж підніматися далі, і застерігає від переходу з висоти менше 1 200 метрів на понад 3 500 за один день. Заплануйте шоу щонайраніше на другий вечір у Ла-Пасі, а якщо дозволяють плани — то й пізніше. Якщо ви піднімаєтеся з нижчих регіонів деінде в Болівії, ця сама порада стосується й вас. Скасування безкоштовне за 24 години до початку, якщо бронювати через GetYourGuide, тож перенести день нічого не коштує.
У день шоу
NHS радить пити достатньо води й не вживати алкоголь, поки організм адаптується до високогір'я. Не поспішайте. У бронювання включено безалкогольний напій і попкорн, а додаткова їжа та напої коштують окремо, тож розумний вибір — вода або безалкогольний напій. Повідомте ведучого, якщо погано почуваєтеся, і скажіть про це своїм супутникам. Сядьте, відпочиньте й не піднімайтеся далі, поки не стане краще.
Коли звертатися по допомогу
Негайно зверніться по медичну допомогу, якщо в когось серйозні симптоми або сильне нездужання, сплутаність свідомості, проблеми з рівновагою, задишка в стані спокою чи кашель із пінистим або кривавим мокротинням. Посинілі або сірі губи, шкіра чи нігті, а також надзвичайна сонливість — теж тривожні ознаки. У таких випадках NHS радить негайно спуститися приблизно на 300–1 000 метрів, якщо це можливо. Якщо ви вже мали гірську хворобу або швидко піднімаєтеся, поговоріть із лікарем чи в клініці перед подорожжю — можливо, вам призначать профілактичні ліки.
Як одягнутися для Ель-Альто
Щойно сонце сідає, Ель-Альто стає холоднішим за центр Ла-Паса, а в деяких закладах холодно й усередині. Вдягніть теплі шари, куртку та довгі штани, візьміть шарф і рукавички. У списку речей для бронювання теплий одяг стоїть першим. Розумний одяг не потрібен: на ринг ніхто не вдягається вишукано. Оберіть зручне взуття замість елегантного. Якщо ви мерзлякуваті, покладіть у сумку додатковий шар.
Готівка, телефон і дорога додому
Візьміть готівку. Додаткова їжа та напої, чайові борцям чи ведучому, а також таксі після заходу не входять у бронювання. Оператор використовує WhatsApp, щоб надіслати цифровий путівник та оновлення, тож заряджений телефон із робочим номером має значення. Якщо вам потрібно піти раніше, таксі довезе вас до місця призначення за додаткову плату. Якщо у вас нічний автобус із Ла-Паса, повідомте оператора заздалегідь, бо висадка біля автобусного термінала можлива, коли дозволяє розклад дня.
Безпека після настання темряви
World Travel Guide радить, що Ель-Альто не є найбезпечнішим місцем для прогулянок після настання темряви, особливо наодинці, і це одна з причин забронювати організований вечір. Тримайтеся групи під час транспортування, тримайте цінності близько до себе та не відходьте, коли шоу закінчиться. Повернення — приватним автобусом до центру Ла-Паса. Плануйте решту ночі там, а не в Ель-Альто.
Джерела